Hoofdpijn / Migraine
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, weekendhoofdpijn of migraine. Ook bepaalde geneesmiddelen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Zorg voor voldoende frisse lucht en een goede nachtrust.
Bij spanningshoofdpijn kunnen ontspannende oefeningen de stress verminderen. Bij weekendhoofdpijn helpt opstaan en ontbijten op hetzelfde tijdstip. Drink tijdens het weekend dezelfde hoeveelheid koffie als door de week. Hoofdpijn komt vaak vanuit de spieren. Nek- en slaapspieren zijn dan gespannen. Massage kan verlichting brengen.
Let op! Uitzonderlijk geen verzendingen tot en met 16 januari.
